F3級 平和關係 保護自己講座

                澳門社會工作局預防家暴小組於2025年1月21日走進慈幼中學，為中三年級學生舉辦「平和關係，保護自己」主題講座。活動旨在引導青少年認識健康人際關係的特質，學習實用溝通技巧，從而預防親密關係中的潛在暴力，建立相互尊重的互動模式。

                講座內容深入淺出，聚焦於青少年在成長階段可能面臨的人際關係議題。講者首先與學生探討了健康親密關係應有的基礎，包括尊重、信任與平等，並強調這些元素是維繫長久和諧關係的根本。講座特別設計了貼近學生生活的情境問題，讓學生在討論中辨別何為真正的關懷，何為以愛為名的過度控制，提升其對不良關係警訊的敏感度。

                在協助學生辨識問題後，講座重點轉向積極的解決方法——「善意溝通」。講者系統性地介紹了此溝通模式，可歸納為「觀察、感受、需要、請求」四個連貫步驟。透過引導學生釐清事件事實、坦承內心感受、明確個人需求，並學習以建設性方式提出請求，取代指責與抱怨。現場更透過生活化例句進行示範，教導學生如何將理論轉化為溫和而堅定的實際表達。

                講者期待同學學到「溫柔表達，耐心聆聽」。同時亦鄭重提醒所有學生，在任何人際互動中，若感到任何形式的不舒服或壓力，每個人都擁有拒絕的權利，並且應當勇於表達自己的真實感受，明確設立個人界線。

                感謝社會工作局前來學校推動關係教育，共同營造零暴力、充滿善意的社會氛圍。