2017/2018慈幼中學(小學部)

四年級體育科課程大綱及教學計劃

班級

P4A

P4B

P4C

P4D

任教老師

姚彥至

姚彥至

盧梓維

盧梓維

 

()年度課程目標

1.知識

1.1通過隊形練習讓學生掌握口令的結構。

1.2通過籃球運動、足球運動、田徑運動、體操運動及廣播操的合理實踐,使學生懂得基本的運動規則。提高學生對自身的認知。

2.技能

2.1學生能能按示範、圖片及錄影等正確動作模仿作練習。

2.2學生能透過田徑運動提高學生的身體素質。

2.3學生能透過足球運動提高學生的腳部力量及腳踝靈活性。

2.4學生能透過體操項目提高學生的柔軟性。

 

3.情意

3.1通過活動提高兒童自我形象的能力,主要是培養兒童的自信心。

3.2通過體操活動,培養兒童懂得欣賞優美的體態。

3.3建立兒童愉快明朗的心境,孕育出樂於導守規則、相互協助、愛護公物、認真負責的生活態度及良好的體育精神。

3.4鼓勵兒童對體育活動發生興趣,養成日後參加體育活動的習慣,並具有恆心和毅力。

 

() 使用教材

自編教材

() 課節安排

 

第一段

第二段

總數

P4A

32

36

68

P4B

32

36

68

P4C

32

36

68

P4D

34

36

70

) 教學進度

第一段

週次

主題/單元

課題

節數

2

課堂講解

規則與安全知識

2

隊形隊列

1.    隊形變換

2.    口令和方法

測量身高體重

BMI

 

3

基本體操

1.動力性伸展運動

2.靜力性伸展運動。

2

隊形隊列

1.  隊形變換

2.  口令和方法

身體素質訓練

附表一

4

第一次體測

1.  中長跑測試(800M)

2.  體前屈

2

5

第一次體測

1.  立定跳

2.  仰卧起坐

2

6-8

細運會比賽項目

1.  跳麻包

2.  障礙賽

3.  混合接賽

4.  8x30

5.  30米跑

6

身體素質訓練

附表一  

 

9-10

田徑短跑技術教學

1.       蹲踞式起跑

2.       加速跑

3.       擺臂

4

身體素質訓練

附表一

11

測驗1

30米跑

2

12-13

田徑(投擲)

擲豆袋和原地投球

 

4

14

筆試

運動常識和田徑知識

1

14

測驗2

擲豆袋

1

15-16

19-20

跳躍訓練

1.    單腳跳

2.    直膝跳

3.    半蹲跳

4.    跨跳

5.    跳欄架

6

遊戲

體育遊戲

21

考試

立定跳

2

第二段

週次

主題/單元

課題

節數

23-26

 

田徑中長跑教學

 

1.耐力跑

2.變速跑

6

身體素質訓練

附表一

 

27

測驗1

800

2

28-31

廣播操

複習雛鷹起飛(上半部)

1.  預備節

2.  伸展運動

3.  肩胸運動

4.  體側運動

5.  體轉運動

6.  腹背運

 

雛鷹起飛(下半部)

1.  全身運動

2.  跳躍運動

3.  整理運動

8

32-35

 

 

素質訓練

折返跑

7

 

下肢力量(單腳跳、蛙跳和原地蹲)

遊戲

體育遊戲

35

測驗2

混合折返

1

36

筆試

運動常識、田徑知識和足球知識

1

36

第二次體測

1.  體前屈

2.  仰卧起坐

1

37-42

足球

足球運球和球感訓練

8

身體素質訓練

附表一

 

43

考試

足球直線運球

2

 

下雨天理論課*

體育理論

排球比賽規則與基本技術原理

1

1.   必須懂得比賽規則,並在實踐中加深了解,掌握排球運動。

2.   各項技術的原理

體育理論

籃球比賽規則與基本技術原理

1

1.  必須懂得比賽規則,並在實踐中加深了解,掌握籃球運動。

2.  各項技術的原理

體育理論

足球比賽規則與基本技術原理

1

1.  必須懂得比賽規則,並在實踐中加深了解,掌握足球運動。

2.  各項技術的原理

體育理論

奧運會

1

了解奧運會的起源及發展

體育理論

羽毛球比賽規則

1

1.   了解單打及雙打的比賽區域

2.   了解比賽規則。

*註:課程進度及測驗安排得按實際的教學流程作合理的修正

() 評分標準

全年評分比率:

第一段  平時分20% + 考試分25% = 45%

第二段  平時分25% + 考試分30% = 55%

總成績  第一段45% + 第二段55% = 100%

平時分計算方法

第一段

第二段

測驗1

35%

測驗1

35%

測驗2

35%

測驗2

35%

上課表現

10%

上課表現

10%

課間操

10%

課間操

10%

筆試

10%

筆試

10%

 

 

附表一

(身體素質訓練表)

原地小腿直膝跳

深蹲

躺身直舉腿

前後腳交替跳

原地高抬腿跑

掌趾支撐

單腿左右跳

原地後摺腿跑

躺身踩單車

行進間摺腿跑

仰臥起坐

立臥撑

雙腿十字跳

原地小步跑

肘趾支撐