2016/2017慈幼中學(小學部)

年級體育科課程大綱及教學計劃

 

班級

P3A

P3B

P3C

P3D

任教老師

姚彥至

姚彥至

盧梓維

盧梓維

 

()年度課程目標

1.知識

1.1通過隊形練習讓學生掌握口令的結構。

1.2通過籃球運動、足球運動、田徑運動、體操運動及廣播操的合理實踐,使學生懂得基本的運動規則。提高學生對自身的認知。

2.技能

2.1學生能按示範、圖片及錄影等正確動作模仿作練習。

2.2學生能透過籃球運動提高學生的手部力量及手腕靈活性。

2.3學生能透過足球運動提高學生的腳部力量及腳踝靈活性。

2.4學生能透過廣播操提高學生的上下肢的協調性和節奏感。

2.5學生能透過體操項目提高學生的柔軟性。

 

3.情意

3.1通過活動提高兒童自我形象的能力,主要是培養兒童的自信心。

3.2通過體操活動,培養兒童懂得欣賞優美的體態。

3.3建立兒童愉快明朗的心境,孕育出樂於導守規則、相互協助、愛護公物、認真負責的生活態度及良好的體育精神。

3.4鼓勵兒童對體育活動發生興趣,養成日後參加體育活動的習慣,並具有恆心和毅力。

 

() 使用教材

自編教材

() 課節安排

 

第一段

第二段

第三段

總數

P3A

20

22

24

66

P3B

20

20

24

64

P3C

20

22

24

66

P3D

18

16

24

58

 

() 教學進度

第一段

主題/單元

課題

節數

1

課堂講解

規則與安全知識

2

隊形隊列

集合、解散、 立正、稍息、向前看齊。

測量身高體重

BMI

 

2-3

基本體操

1.動力性伸展運動

2.靜力性伸展運動。

4

隊形隊列

集合、解散、 立正、稍息、向前看齊。

身體素質訓練

1.  原地小腿直膝跳,深蹲跳,躺身直舉

2.  前後腳交替跳 ,原地高抬腿跑,掌支撐

 

4-8

細運會比賽項目

1.  跳麻包

2.  障礙賽

3.  混合接賽

4.  8x30

5.  30米徒手跑

10

身體素質訓練

1.  單腿左右跳,原地後

腿跑,躺身踩單車

2.  行進間腿跑 ,繞標

   誌物跑,側向移動

3.  仰臥起坐,單腿跳,立

臥撑

4.  雙腿十字跳,原地小

   步跑,躺身摺腿收腹

5.  原地小腿直膝跳,深蹲跳,躺身直舉  

 

9-10

田徑短跑技術教學

 

1.      蹲式起跑

2.      擺臂

 

4

身體素質訓練

1. 前後腳交替跳 ,原地

   高抬腿跑,掌支撐

2. 單腿左右跳,原地後

   腿跑,躺身踩單車

 

11

測驗

30米跑

2

12

考試

跳麻包

2

 

第二段

主題/單元

課題

節數

14-15

田徑

中長跑教學

 

4

 

身體素質訓練

1.  前後腳交替跳,原地高抬腿跑,掌支撐

2.  單腿左右跳,原地後腿跑,躺身踩單車

 

16,19-20

籃球

直線運球

6

 

身體素質訓練

1. 行進間腿跑,繞標誌

   物跑,側向移動

2. 仰臥起坐,單腿跳

   立臥

3. 雙腿十字跳,原地小步

   跑, 躺身摺腿收腹

 

21-23,

25-26

廣播操

 

雛鷹起飛(上半部)

1.  預備節

2.  伸展運動

3.  肩胸運動

10

 

身體素質訓練

1. 原地小腿直膝跳,深蹲

   跳,躺身直舉

2. 前後腳交替跳,原地高

   抬腿跑,掌支撐

3. 單腿左右跳,原地後

   腿跑 躺身踩單車\4. 4. 行進間腿跑,繞標誌

   物跑 ,側向移動

5. 仰臥起坐,單腿跳,立

   臥撑

 

27

測驗

400米跑

2

28

考試

籃球直線單手運球

2

第三段

主題/單元

課題

節數

30-32

廣播操

 

雛鷹起飛(上半部)

1.  體側運動

2.  體轉運動

3.  背運動

6

 

身體素質訓練

1. 雙腿十字跳,原地小步

   跑,躺身摺腿收腹

2. 原地小腿直膝跳,深蹲

   跳,躺身直舉

3. 前後腳交替跳 ,原地

   高抬腿跑,掌支撐

4. 單腿左右跳,原地後

   腿跑 躺身踩單車

5. 行進間腿跑,繞標誌

   物跑 ,側向移動

 

33-36

 

 

 

素質練習

 

折返跑

8

下肢力量

俯臥撐、仰臥起坐

37-40

田徑(投擲)

原地投球

 

8

 

身體素質訓練

1. 仰臥起坐,單腿跳

   立臥

2. 雙腿十字跳, 原地小

   步跑,躺身摺腿收腹

 

41

測驗

折返跑

2

42

考試

原地投球

2

 

下雨天理論課*

體育理論

排球比賽規則與基本技術原理

1

1.   必須懂得比賽規則,並在實踐中加深了解,掌握排球運動。

2.   各項技術的原理

體育理論

籃球比賽規則與基本技術原理

1

1.  必須懂得比賽規則,並在實踐中加深了解,掌握籃球運動。

2.  各項技術的原理

體育理論

足球比賽規則與基本技術原理

1

1.  必須懂得比賽規則,並在實踐中加深了解,掌握足球運動。

2.  各項技術的原理

體育理論

奧運會

1

了解奧運會的起源及發展

體育理論

羽毛球比賽規則

1

1.   了解單打及雙打的比賽區域

2.   了解比賽規則。

*註課程進度及測驗安排得按實際的教學流程作合理的修正

() 評分標準

總成績:平時分60%+考試分40%100%

平時分計算方法

第一段

第二段

第三段

測驗

80%

測驗

80%

測驗

80%

  上課表現

20%

  上課表現

20%

  上課表現

20%