2016/2017慈幼中學(小學部)

一年級體育科課程大綱及教學計劃

 

班級

P1A

P1B

P1C

P1D

任教老師

姚彥至

姚彥至

盧梓維

盧梓維

()年度課程目標

1.知識

1.1.1了解生活中有關健康知識和運動安全事項。

1.1.2 通過排球運動、田徑運動的合理實踐,懂得基本的運動規則。

2.技能

1.2.1 能按照示範、圖片及錄影等正確動作模仿作練習。

1.2.2 透過各種身體素質練習,有效地增強個人體質健康和提高個人身體素質。

3.情意

1.1.1       通過體育活動有助兒童提高自我形象的能力,主要是培養兒童的自信心。

1.1.2       通過體操等活動,有效地培養兒童懂得欣賞優美的體態。

1.1.3       通過體育課建立兒童愉快明朗的心境,孕育出樂於導守規則、相互協助、認真負責的生活態度及良好的體育精神。

1.1.4       鼓勵兒童對體育活動產生興趣,養成日後參加體育活動的習慣,並具有恆心和毅力。

 

() 使用教材

自編教材

() 課節安排

 

第一段

第二段

第三段

總數

P1A

20

20

24

64

P1B

20

22

24

66

P1C

18

22

22

62

P1D

20

20

26

66

() 教學進度

第一段

主題/單元

課題

節數

1

測驗身體成份

BMI

2

隊形隊列

集合、解散、立正、稍息、向前看齊。

 

身體素質訓練

1.   原地小腿直膝跳、深蹲

躺身直舉腿。

2-3

隊形隊列

集合、解散、立正、稍息、向前看齊。

4

基本體操

1.   動力性伸展運動。

2.   靜力性伸展運動。

 

身體素質訓練

1.   前後腳交替跳、原地高抬腿跑、掌支撐

2.   單腿左右跳、原地後腿跑、躺身踩單車

4-8

田徑

站立式起跑、直線跑

10

細運動會比賽項目

1.   跳麻包

2.   障礙賽

3.   混合賽持球跑

4.   徒手跑

身體素質訓練

1.   行進間腿跑、繞標誌物跑、側向移動

2.   仰臥起坐、單腿跳、立臥

3.   雙腿十字跳、原地小步跑、肘支撐

4.   原地小腿直膝跳、深蹲、躺身直舉

5.   前後腳交替跳、原地高抬腿跑、掌支撐

9-10

體育遊戲

1.   球類

2.   力量

 

2

身體素質訓練

1.   原地小腿直膝跳、深蹲、躺身直舉

2.   前後腳交替跳、原地高抬腿跑、掌支撐

11

測驗

30

2

12

考試

跳麻包

2

 

第二段

主題/單元

課題

節數

13-14

田徑

長距離跑200

2

身體素質訓練

1.   單腿左右跳、原地後腿跑、躺身踩單車

 

15-21

軟式排球

軟排下手墊球

8

身體素質訓練

1.   行進間腿跑、繞標誌物跑、側向移動

2.   仰臥起坐、單腿跳、立臥

3.   雙腿十字跳、原地小步跑、肘支撐

22-27

體育遊戲

1. 球類

2. 力量

3. 靈敏

 

8

身體素質訓練

1.     原地小腿直膝跳、深蹲、躺身直舉

2.      前後腳交替跳、原地高抬腿跑、掌支撐

 

28

測驗

200

2

29

考試

 

軟排下手墊球

 

2

第三段

主題/單元

課題

節數

30-33

籃球

原地拍球及球感練習

6

身體素質訓練

1.     單腿左右跳、原地後腿跑、躺身踩單車

2.     行進間腿跑、繞標誌物跑、側向移動

34-35

素質鍛鍊

折返跑

4

36-37

下肢力量(單腳跳、蛙跳和原地蹲)

4

38

俯臥撐、仰臥起坐

 

 

前滾翻

2

39-40

體育遊戲

1.   球類

2.   力量

3.   靈敏

4

身體素質訓練

1.     仰臥起坐、單腿跳、立臥

2.     雙腿十字跳、原地小步跑、肘支撐

41

測驗

折返跑

2

42

考試

籃球單手拍球

2

*註課程進度及測驗安排得按實際的教學流程作合理的修正

() 評分標準

總成績:平時分60%+考試分40%100%

平時分計算方法

第一段

第二段

第三段

測驗

80%

測驗

80%

測驗

80%

  上課表現

20%

  上課表現

20%

  上課表現

20%