小學生書包重量調查

 

一、調查及發現

本年度,本校對小一至小四年級學生進行書包重量抽樣調查,調查發現受訪級別學生每天攜帶回校的書本及作業重量介乎2kg至2.4kg之間,而書包總重量介由3.6公斤至8.3kg 公斤,查得部分書包重量較鄰近地區書包重量標準(註1)為高。 鑑此,遂向家長及學生們提供相關資訊及建議,以幫助學生減輕書包的重量。

 

二、減低書包重量可由以下方面入手


為了減輕書包重量,便須從書包質料、文具盒、膠水瓶及減少雜物等方面着手,選購較輕及質料較好的書包及文具袋為宜。



物品重量 較輕 一般 較重
書包質料

尼龍護脊書包

(約0.5kg)

護脊書包

(約1.1 kg)

滾輪拖拉式書包

(約1.8kg)
水瓶質料

簡約膠水瓶

(約120g)

有吸管或公仔頭蓋的水瓶

(約250g)

保溫或金屬水瓶

(約300g)

筆盒文具質料

網狀筆袋及適量文具

(約100g)

鐵筆盒及適量文具

(約180g)

膠料多功能筆盒及適量文具

(約250g)


 

書包超重不僅影響學生健康,也影響學習,故根據調查所得的資料提出以下的建議:

物品 書包

書本及作業

(不包書的情況)

筆袋及適量文具

(網袋較輕)

膠水瓶

(未盛水)
重量 1kg 2至2.4kg 100g 120g
 


***建議不用塑料包書,既環保亦減少重量。

     
   
     


三、其他建議

1)選購雙肩背式書包,少用較重的滾輪拖拉式書包。

2)督促子弟每天執拾書包,勿攜帶過多的雜物。

 

3)提醒子弟經常保持正確和良好的身體姿勢,不正確的背書包姿勢會導致頸痛、肩膊痛、腰痛及影響發育等問題。

 

4)提醒子弟午間攜帶物品時宜用輕巧的小背包,避免一手挾袋,一手握水壺的情況,以得安全。

 

 

 

5)留意及觀察子弟是否有脊柱側彎或背痛情況,如有懷疑,應及早請教醫護人員。



參考網頁:


**【一分鐘自我檢測】超神準!30 秒檢查”脊椎側彎”

**香港衞生署學生健康服務---良好姿勢與脊柱健康



註:

1:鄰近地區書包重量建議:

香港教育局:學生書包加內容物的總重量建議3kg內

台灣方面:體重(公斤)÷ 8 =書包重量 (即約體重的12.5%)